Hvad sker der hvis man overtræner?
Motion er eksploderet i popularitet i de seneste årtier, og flere og flere mennesker går i fitnesscenteret eller løber en tur. Det er dog ikke…
Styrketræning hjemme
Når styrketræning udføres korrekt, kan den give betydelige funktionelle fordele og en forbedring af den generelle sundhed og trivsel, herunder: Øget styrke og sejhed af…